20101983
 
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Les bénéfices de la nature...

Bonjour à tous, Il est communément admis, dans d'autres cultures et pays, que le bain de forêt est vital pour une bonne santé. Nous savons tous intuitivement, que se promener en nature est bénéfique pour le moral et le corps. Nous l'avons tous expérimenté plus d'une fois. Quand nous nous accordons ce temps, on se dit : " Oh mon dieu que ça me fait du bien, ça fait si longtemps.... je devrais le faire plus souvent! " On est d'accord ? En ces temps complexes en tout point, nous devons nous adapter et retrouver une homéostasie interne mais aussi avec son environnement extérieur, si l'on veut être en bonne santé. Une bonne santé mentale offre un esprit critique et sain, capable de s'auto interroger, d'agir objectivement, de réfléchir au monde qui l'entoure etc Une bonne santé physique, permet de se mouvoir dans le monde avec aisance, fluidité, cela permet de s'adapter aux flux et aux reflux. Une respiration convenable, pour une oxygénation vitale des organes et des tissus, indispensable. Une bonne santé émotionnelle permet de d'expérimenter l'équilibre intérieur. Nous avons des outils et des moyens naturels ( existants, qui interagissent déjà avec nous ) partout autour et il est temps de réapprendre les bases d'une bonne hygiène de vie, adaptée à chacun, si l'on veut être autonome et libre de choisir ce qui est le plus approprié pour son bien-être. Jessica Spina


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